【早安健康編輯部／綜合報導】脾胃是和體內濕氣代謝密切相關的臟器，除了改變飲食習慣之外，平時也可以按摩一些穴位來調養脾胃。陳曉萱中醫師指出，小腿的「豐隆穴」就是有助代謝濕氣，改善便秘、水腫、肥胖問題的穴位。
豐隆穴位置
先找到膝蓋骨外側陷下處，與外腳踝連線的中點就是「豐隆」穴。按摩可改善便祕、肥胖等症狀。
陳曉萱中醫師說，小腿前外側的「豐隆」穴是調理脾胃的常用穴位。平時只要有空，不妨多多按摩，不僅可以刺激氣血循環、強健腸胃，還能緩解便祕、消除水腫及肥胖，輕輕鬆鬆就能調理體質。
張俊堂
【延伸閱讀】
- 排濕氣按小腿、緩發炎按按手...必看5排毒好穴道
- 體內濕氣90％是吃出來的！飲食3守則養好脾不生濕
- 食量一樣，下半身卻愈來愈腫？拍打腰臀腿，疏通氣血才好瘦
#MUTUAL_張俊堂CHAIN#
全站熱搜
留言列表
