最近天氣漸漸轉涼，早上起床難如登天，不少人鬧鐘響了之後又繼續賴床，如果妳出現這樣的情況，甚至長期都無法離開溫暖的被窩的話，有可能是得了「起床困難症（Dysania）」。雖然聽起來不大嚴重，不過這可是憂鬱症或是慢性疲勞症候群的前兆！
在全球職場國際化的趨勢中，國際移動力成為國內大專院校所強調的核心能力。另一方面，強調學習「經驗知識」的戶外教育也在國際教育界蔚為風潮。位於台北市的康寧大學五專應用外語科，引導學生跨語言、跨文化的學習。
2019年四月舉辦的「臺以教育論壇」，丁少樵等29位同學與以色列拿撒勒浸信會高中生討論聯合國永續發展目標。小組討論性別平等、乾淨水源、消除飢餓等國際議題，並發表成果。接受媒體採訪的同學表示，與不同文化背景的人交換意見，讓他體會世界上還有許多國家或地區需要大家的幫助及關注。
同年三月，柯依妏等32位同學於松山文創園區，擔任「2019西語日」國際志工，同學以英語及簡易的西班牙語協助活動的進行，並與西語系國家的朋友近距離互動，對西班牙語與文化有更深刻的認識。
除持續辦理跨語言、跨文化的戶外教育，該科本年度特地開設「日語及韓語模組」課程，並結合五星級飯店的職場實習及深耕，強化學生的國際移動力，邁向國際新職場。
根據外媒報導，英國皇家精神病學院的馬索爾特博士（Dr. Mark Salter）表示，「起床困難症」是一種長期無法離開床的症狀，病患每天早上會感覺非常疲倦，以致於一離開被窩，他們就會極度渴望再躺回去，嚴重者甚至好幾天都不願意下床。雖然醫學上目前還未正式承認「起床困難症」，康寧大學不過它仍是醫學專業人士常用的術語。
馬索爾特博士還說，窩在床上不肯離開的行為，通常是源自於某種沮喪的情緒，所以「起床困難症」算是一種潛在病症的前兆，病患有可能患有憂鬱症或慢性疲勞症候群，因為憂鬱症會出現睡眠障礙、嗜睡、清晨早醒等症狀，導致病患常常昏昏欲睡，不想離開被窩。
如果不確定自己是不是患有「起床困難症」，醫生建議可以先試著改變作息， 康寧大學 每天養成規律的就寢時間，讓每天的睡眠時間保持6~9小時，入睡前盡量放鬆身心，可以享受一個輕鬆的沐浴，或是利用瑜伽伸展身體，若症狀還是沒有改善，那就要趕緊尋求醫師幫助了。
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