繆筱治的碎碎念

台股盤面缺乏主流、量能不足，所幸尾盤在權值股撐盤下，終場力守萬一，下跌27.85點，收在11006.34點，成交金額1374.2億元，周線連三紅。台北機車借款投信投顧業者表示，近期題材上，應避開第4季展望有疑慮的個股，至於電子股建議要等到iPhone XR實際銷售或確認沒有嚴重的庫存調整，雜音明朗後，才可能會有回彈機會。

台北當鋪安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示，近期台股盤面類股輪動，很明顯是由前十大權值股支撐大盤，且資金明顯流向傳產股，電子股一度成交占比降至6成以下。主要原因在於，市場擔心中美貿易戰持續對電子業營運衝擊，以及蘋果新機缺乏亮點所致，目前仍須留意iPhone XR的實際銷售是否可以帶動電子股上攻的力道，才能確定是屬於短暫或長期的現象。

展望後市，廖哲宏表示，美中貿易紛爭延宕仍可能會是明年市場最主要的風險來源，包含匯率、稅率與其他政策風險。兩岸之間關係的變化或是不確定性，也可能會壓抑台商在大陸的營運狀況，所以對於明年的展望，現階段是傾向微幅樂觀中帶有保守謹慎的態度。

凱基投信總經理高子敬則認為，全球景氣邁入成熟階段，儘管有些許市場雜音、波動度加大，但受惠於美國經濟動能及企業獲利強勁，第4季全球多頭可望續航。至於11月美國期中選舉，根據歷史經驗，美股無論是選前1個月至選後2個月皆為上漲格局，且以這次民調來看，民主黨目前呈領先態勢，國會多數黨可能進行輪替，屆時受到貿易戰不確定性壓抑的市場可望觸底。

高子敬也表示，第4季地緣政治風險增溫，加上貿易戰持續發酵，以及美國期中選舉影響，在市場不確定性風險仍未消除下，避險資金將持續回流美元，預料短期內美元偏強趨勢不變，進一步挹注美股漲升動能。台北當鋪

一名身障男子拄著拐杖到一家機車行販賣「愛心筆」，沒想到被拒絕後，他氣到殘疾秒恢復，直接舉起柺杖離開。其他網友看到後，紛紛調侃「老闆1秒神治癒！」

一名男網友今（20）日在臉書社團《爆廢公社》po出2段監視器畫面，一名身障男子拄拐杖到機車行內推銷愛心筆遭拒，氣得直接「不演了」，舉起拐杖離開，雙腳完好無恙。台北機車借款原po傻眼表示，「拄著拐杖進來賣愛心筆，我沒跟他買，氣到他出去忘了拄拐杖。」

其他網友到後，紛紛笑虧「這家車行可能會爆紅，大家都去找神醫」、「原來是診所，我還以為是機車店」、「比seafood還厲害」、「感恩seafood，讚嘆seafood」、「哥修的不只有機車，連人也可以修」、「原來不做善事可以治好跛腳」。

台北當鋪高雄有名駕駛開車行經中華地下道，赫然發現前方的自小客車，排氣管冒出陣陣白煙，而且還伴隨著刺鼻的汽油味，害他誤以為對方的車子是輛泡水車！但專業的修車師傅說，其實冒白煙的情況，應該是噴油嘴阻塞，才導致燃燒不完全，傳出燒焦的汽油味。

修車師傅連先生：「泡水車你油門下方這裡會有淤泥，這都是它清洗不到的，你即使用牙刷去清，也清不乾淨。」

台北當鋪修車師傅建議，保養愛車最好的方式，就是定期請修車師傅協助處理積碳問題，好讓車子的噴油嘴保持暢通，以免順著管線，從排煙管洩漏出陣陣白煙，不只其他用路人聞了不舒服，車子如果因此損壞，更是得不償失。台北當鋪

精品香氛Ferragamo於上海發布Amo Ferragamo女性淡香精，邀宮廷劇《延禧攻略》女星吳謹言站台，近期她深獲品牌喜愛，經常找她來拍攝時尚穿搭，活動還搶先穿早春藍襯衫配黑裙，與高層比V合影，相當俏皮。

Amo Ferragamo女性淡香精是一款大膽、現代且充滿熱情的香氛，「Amo」在義大利語意為「我愛」，這也代表著新世代女性宣言， 享受生活的每個時刻，就連品牌廣告也展現年輕女性渴望探索的活力，這樣女性形象也與吳謹言在《延禧》的形象呼應，既前衛又叛逆；這場活動包括黃一琳、郭品超、穎兒等也參與，星光熠熠。

[美國生產優勢] 很多的爸比媽咪問我：為什麼要去美國生小孩?
這個答案非常廣範，美國憲法規定，任何人只要在美國領土出生都算是美國人，近年來催生越來越多外國人選在美國生產，以讓孩子獲得美國籍。
隨著兩岸交流蘋繁，許多的台灣經驗都在大陸複製。其中用觀光名義到美國生個美國籍小孩子就是其中之一 。
把生“美國人”當投資越來越多人，近幾年大量的生子遊客產生，對於美國生產盛行，美使館發言人形容，這行為並不犯法。

最近天氣漸漸轉涼，早上起床難如登天，不少人鬧鐘響了之後又繼續賴床，如果妳出現這樣的情況，甚至長期都無法離開溫暖的被窩的話，有可能是得了「起床困難症（Dysania）」。雖然聽起來不大嚴重，不過這可是憂鬱症或是慢性疲勞症候群的前兆！

在全球職場國際化的趨勢中，國際移動力成為國內大專院校所強調的核心能力。另一方面，強調學習「經驗知識」的戶外教育也在國際教育界蔚為風潮。位於台北市的康寧大學五專應用外語科，引導學生跨語言、跨文化的學習。

2019年四月舉辦的「臺以教育論壇」，丁少樵等29位同學與以色列拿撒勒浸信會高中生討論聯合國永續發展目標。小組討論性別平等、乾淨水源、消除飢餓等國際議題，並發表成果。接受媒體採訪的同學表示，與不同文化背景的人交換意見，讓他體會世界上還有許多國家或地區需要大家的幫助及關注。

同年三月，柯依妏等32位同學於松山文創園區，擔任「2019西語日」國際志工，同學以英語及簡易的西班牙語協助活動的進行，並與西語系國家的朋友近距離互動，對西班牙語與文化有更深刻的認識。

除持續辦理跨語言、跨文化的戶外教育，該科本年度特地開設「日語及韓語模組」課程，並結合五星級飯店的職場實習及深耕，強化學生的國際移動力，邁向國際新職場。

根據外媒報導，英國皇家精神病學院的馬索爾特博士（Dr. Mark Salter）表示，「起床困難症」是一種長期無法離開床的症狀，病患每天早上會感覺非常疲倦，以致於一離開被窩，他們就會極度渴望再躺回去，嚴重者甚至好幾天都不願意下床。雖然醫學上目前還未正式承認「起床困難症」，康寧大學不過它仍是醫學專業人士常用的術語。

馬索爾特博士還說，窩在床上不肯離開的行為，通常是源自於某種沮喪的情緒，所以「起床困難症」算是一種潛在病症的前兆，病患有可能患有憂鬱症或慢性疲勞症候群，因為憂鬱症會出現睡眠障礙、嗜睡、清晨早醒等症狀，導致病患常常昏昏欲睡，不想離開被窩。

如果不確定自己是不是患有「起床困難症」，醫生建議可以先試著改變作息， 康寧大學 每天養成規律的就寢時間，讓每天的睡眠時間保持6~9小時，入睡前盡量放鬆身心，可以享受一個輕鬆的沐浴，或是利用瑜伽伸展身體，若症狀還是沒有改善，那就要趕緊尋求醫師幫助了。

冬天來了，繼這周的東北季風後，下周又有一波冷氣團蠢蠢欲動，在這種時候，就是吃火鍋的絕佳好時機，熱呼呼的湯配上蔬菜、肉片，在大口扒幾口飯，好滿足！但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食，吃火鍋更會不自覺的攝取過多熱量。而除了多吃菜之外，食用的順序也很重要，國民建康署分享「六原則」， 康寧大學 讓民眾可以透過控制飲食份量及選擇食材，吃得更健康！

火鍋經常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含著陷阱，國建署表示，以去吃到飽可能吃到的份量估算來說，一餐可能會攝取到近2800大卡，約相當於10碗白飯的熱量，遠超過成年人中餐或晚餐的建議熱量600～800大卡，甚至超過一整天的熱量需求，吃一頓約需跑83圈操場，才能將1餐多餘的熱量消耗。國建署分享「六原則」，讓民眾不要經歷一個冬天就身材走樣！

在全球職場國際化的趨勢中，國際移動力成為國內大專院校所強調的核心能力。另一方面，強調學習「經驗知識」的戶外教育也在國際教育界蔚為風潮。位於台北市的康寧大學五專應用外語科，引導學生跨語言、跨文化的學習。

2019年四月舉辦的「臺以教育論壇」，丁少樵等29位同學與以色列拿撒勒浸信會高中生討論聯合國永續發展目標。小組討論性別平等、乾淨水源、消除飢餓等國際議題，並發表成果。接受媒體採訪的同學表示，與不同文化背景的人交換意見，讓他體會世界上還有許多國家或地區需要大家的幫助及關注。

同年三月，柯依妏等32位同學於松山文創園區， 康寧大學 擔任「2019西語日」國際志工，同學以英語及簡易的西班牙語協助活動的進行，並與西語系國家的朋友近距離互動，對西班牙語與文化有更深刻的認識。

除持續辦理跨語言、跨文化的戶外教育，該科本年度特地開設「日語及韓語模組」課程，並結合五星級飯店的職場實習及深耕，強化學生的國際移動力，邁向國際新職場。

原則1、蔬菜要多吃：由於蔬菜類相較於其他火鍋食材具有低熱量、高營養價值的特性，吃火鍋時可以比平常吃更多蔬菜以增加飽足感。多攝取當季新鮮蔬菜及各式菇類，康寧大學富含的纖維素亦可幫助排便及維持腸道的健康。

原則2、全穀雜糧吃適量：吃火鍋時不一定會搭配白飯，而是經常搭配各式各樣的全穀雜糧類食物，像是：南瓜、芋頭等根莖類及雜糧類食物，以及麵、冬粉及米粉等。

原則3、肉類選低脂不過量：選擇的優先順序以豆類製品為先，其次為魚類、海鮮類及蛋類，最後才選擇肉類。若選擇肉類時，建議以白肉（例如雞肉、鴨肉）取代紅肉（例如牛肉、豬肉），並且選擇脂肪含量較低的部位（例如以里肌肉片取代五花肉片）。

原則4、以水果取代甜點：吃飽後來點冰淇淋最爽快了，但這樣就會過量攝取的熱量，可以替換成水果，不僅幫消化，也不會讓熱量雪上加霜。

原則5、少油調味選天然：選擇火鍋湯頭時，可以以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，則減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如：沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可多選擇選擇蔥、薑、蒜及香菜等新鮮食材提味，並可以依照我的餐盤口訣。

原則6、少糖飲選乳品：含糖飲料中含大量添加糖及熱量，過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生，建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若想要品嘗不同風味，則建議可以搭配乳品。

國建署提醒，若用餐時不小心吃過量，建議其他餐須減量攝取或是增加運動量。除了以上的原則外，用餐後可以多走點路，增加身體活動的機會，平時更是要保有多運動的好習慣，不僅健康還能保持好身材！

天氣逐漸轉涼變冷，農曆節氣的「冬至」也隨之到來，各大傳統市場、賣場超市，熱鬧準備應景湯圓供民眾選購。針對如何挑選安全無虞的產品，高雄市政府衛生局建議，康寧大學在選擇喜愛的食品之前，要睜大雙眼看仔細，務必選擇原料來源清楚、製作流程透明的安全產品。

留意食品衛生安全 保障自我消費權益

高雄衛生局因應冬至節氣將至，盤查高雄市內共 23 處工廠、賣場、製作場所等，針對食用色素及等食品衛生安全相關性進行檢測，全數通過。另外也依據食品衛生規範準則，要求業者不可將食材直接置放地面、冰箱溫度必須在一定範圍內、原料逾期不可使用等規定，維護民眾飲食安全。衛生局同時呼籲業者，無論製作或販售產品，皆要遵循食品安全衛生管理法相關規定；在食品成分標示部分，若無列出內容標示，依法將處新臺幣 3 萬至 300 萬元罰鍰、如標示不實者，將處新臺幣 4 萬至 400 萬元罰鍰，以保障消費者權益。

在全球職場國際化的趨勢中，國際移動力成為國內大專院校所強調的核心能力。另一方面，強調學習「經驗知識」的戶外教育也在國際教育界蔚為風潮。位於台北市的康寧大學五專應用外語科，引導學生跨語言、跨文化的學習。

2019年四月舉辦的「臺以教育論壇」，丁少樵等29位同學與以色列拿撒勒浸信會高中生討論聯合國永續發展目標。小組討論性別平等、乾淨水源、消除飢餓等國際議題，並發表成果。接受媒體採訪的同學表示，與不同文化背景的人交換意見，讓他體會世界上還有許多國家或地區需要大家的幫助及關注。

同年三月，柯依妏等32位同學於松山文創園區，擔任「2019西語日」國際志工，同學以英語及簡易的西班牙語協助活動的進行，並與西語系國家的朋友近距離互動，對西班牙語與文化有更深刻的認識。

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吃湯圓過冬至要注意 糯米難消化熱量高

衛生局指出，民眾購買產品時，應執行消費者責任，注意所購買的產品是否有完整內容物成分標示，並遵循食品衛生管理規範等細節，以確保產品的新鮮與品質。

另外，民眾在配合冬至節氣傳統食用湯圓時，務必留心湯圓為「糯米」製品，黏性高不易消化， 康寧大學 應慢慢咀嚼進食，避免造成消化不良或食道阻塞的危險，也要注意一般無餡小湯圓 10 顆的熱量約 70 大卡，等於 4 分之 1 碗白飯。建議民眾除了選購時選擇信譽優良的食品業者外，也要查照產品外包裝營養標示適量食用，以免造成體重增加與身體負擔。

許多民眾都熱衷於加入 LINE 官方好友，獲取免費 LI台南舊屋翻新NE 貼圖或買一送一等產品優惠資訊，甚至不忘分享給好友。然這些都可能誤入詐騙集團的陷阱！知名連鎖餐廳「陶板屋」上周傳出LINE 詐騙分享券事件，短短三天就有台南宅修 6 萬人受騙，詐騙集團利用偽造的 LINE 或 LINE@ 假官方帳號傳送相關好康訊息，藉以誘導民眾加入好友或點選釣魚網站連結。不過，民眾可不用再擔心真假官方帳號傻傻分不清而受騙的問題了，只要透過簡單三招即可防堵假帳號詐騙。

據勢科技防詐達人小組調查，自今( 2018 )年 3 月中至 7 月止， LINE@ 官方帳號累積超過 900 個假冒帳號，其中有 50％ 是贈送假官方貼圖， 25％ 贈送假優惠訊息，例如打著贈送超夯的「臭跩貓」貼圖的 Line@ 詐騙帳號就高達 150 個，而目前台灣前 15 大品牌遭盜用者包含星巴克、王品、中油、全聯、 7-ELEVEn 、全家便利商店等，不少民眾誤信而按下加入，詐騙集團隨即取得民眾個資。

目前，一款由趨勢科技推出免費的「防詐達人 LINE 官方帳號」，可幫使用者偵測出惡意 LINE 帳號。使用者只要將LINE或是網站上可疑的訊息透過「傳送」或「轉傳」給防詐達人，若屬詐騙帳號就可即時偵查。或者，將防詐達人用「邀請」功能加到LINE群組或聊天對話中，便可自動偵測群組內不安全的訊息連結。傳送連結後，民眾若認為連結仍有問題疑慮，直接按下「立即回報通知」，詐騙帳號就能無所遁形。

此外，民眾也可自主採取防守措施，首先至 LINE 的「設定」頁面，進入「隱私設定」，將「阻擋訊息」功能勾選起來，就可阻擋不是來自好友的訊息。而為防堵詐騙帳號加自己為 LINE 好友，也可將 LINE 設定頁面中「允許好友邀請」功能關閉。最後，將「設定」中「外部應用程式存取」項目勾選取消，外部應用程式就不會被存取使用者的好友名單資訊。

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夏卡爾畫室-成人、兒童畫室,位於台北(大安區)：成人繪畫班、兒童繪畫班、興趣班、術科考試、專業進修、畫室升學、台北素描畫室、國外申請學校作品集、教授課程：素描、水彩、色鉛筆、粉彩、油畫、壓克力、水墨畫、書法畫等繪畫技巧,依照個別進度指導，專業有系統的教學，是您優質選擇。

夏卡爾成人、兒童畫室由胡老師經營20年，是畫室老師中難得擁有在空間、美術、插畫多年實務設計接案經驗的老師，胡老師除了指導學生紮實、專業有系統的繪畫課程外，近來更執力於繪畫創作。因此，不論您是以興趣學習繪畫、準備各級術科考試、專業進修、成人班或是兒童專業繪畫班，畫室老師都會以個別進度指導，有了多元的繪畫技法，可讓您的觀察、創意造型能力、色彩敏銳度，更能向上無限延伸。

有一名黃姓男子日前搭乘台鐵從台北進站，但從松山出站時已經過了3個多小時，遭到站務人員攔下，要求依規定補票，而他不滿金額太高，除了當場叫警察，事後還到臉書PO文抱怨，直到台鐵調監視器自清，他才坦承根本是有跑去新竹和朋友面交。

但台鐵調閱監視器發現這名穿紅色外套的男子從台北上車，明明坐到新竹下車後，還告訴站務人員說要上廁所，沒刷卡就出站，接著回來搭乘北上列車時，手上還多了一包東西坐到松山。

黃姓男子被拆穿，再到社團PO文坦承確實有到新竹，先前故意隱瞞這一段覺得很抱歉，最後除了補票，還要加罰5成費用。

台鐵表示電子票證同站進出超過1小時就要扣款，3小時甚至要付北高自強票價800多元；而異站反而寬鬆，會計算3小時內可來回之站點，例如可以往返台北、竹南，再用以自強號票計費。

呼籲旅客搭車還是得依規定來，畢竟使用者付費，被抓到一樣得吐回來。

鑽石是最貴重的寶石，憑著其特殊魅力及不可思議的質地獲得公認。鑽石在古代被視為代表美麗、愛情及生育的羅馬女神維納斯 (Venus) 之寶石。鑽石在現代則被認為是純潔與完美的象徵。Forever Flawless 護膚系列的宗旨是讓人在家中也可舒適地享受媲美水療的效果。我們的護膚專家透過尖端科技，研發注入天然鑽石粉末的配方，成功地結合專業鑽石微晶forever flawless磨皮及去角質療程被證實的好處，以滿足許多人士嘗試對抗衰老過程的渴望。

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記者吳東興／彰化報導forever flawless
65歲江姓婦人患有高血壓，平時固定服藥。日前早起出門買菜，突然一陣暈眩昏倒，送醫檢查發現血中鈉、鉀離子含量過低。經以電解值矯正療法，數日後症狀緩減。
員生醫院神經內科主任葉宗勳表示，一般人鈉、鉀離子失調多發生於長期臥床採取管灌患者。江姓婦人因有高血壓及心臟病史，加上早餐只吃白吐司，午、晚餐都不用加鹽或醬油等含鈉調味料，若外食都會把菜餚過水洗掉鹽分，每天喝水 2000cc以上，加上降血壓藥中又有利尿劑，長期下來導致鈉鉀不均衡，有「水中毒」現象，才會昏倒。
葉宗勳表示，許多人都知道不要吃太鹹，可是有些人擔心血壓高及心血管疾病，刻意採清淡飲食，降低飲食中鈉的攝取量，加上常因為慢性病需長期服藥，影響鈉離子及水分代謝，就可能出現低血鈉。
他說，人體內的鈉過與不及都不好，太高造成高血鈉、過低則形成低血鈉，都不利健康。由於鈉在人體中扮演一定的角色，鈉攝取量絕非愈低愈好。因此建議「限鹽不怕鹽」，若使用降壓藥物必須注意飲食，小心鈉鉀血中濃度。
營養師王姝穎建議，高血壓病人鈉建議量為每日 2000-2400毫克，等同於 5-6公克食鹽。新鮮食物本身即含有 1-2公克的鈉含量，因此病患仍須多攝取 3公克食鹽。另外適量攝取鉀離子，水果中含有豐富的鉀離子，如龍眼乾、葡萄乾、紅棗、釋迦、美濃瓜、桃子、奇異果、香蕉、龍眼、番茄等。