繆筱治的碎碎念

不少上班族因職業性質關係，需要經常站立或久坐，長時間維持同一姿勢。若本身先天性血管壁膜比較薄弱的女性，血液容易因而積聚於下肢，長久下來靜脈瓣膜受破壞，便會產生靜脈壓過高，令血管凸出皮膚表面，成為靜脈曲張。臨床症狀為腿部無力、沉重感、腫大，甚至半夜會抽筋。

靜脈曲張有先天及後天之分，先天因素為靜脈壁薄弱和瓣膜無法正常閉合，血液無法正常回流，容易淤積於下肢，導致靜脈曲張；後天因素通常受生活環境影響如長期站立工作導致靜脈壓持久升高，特別是老師、髮型師、餐廳服務員、櫃姐、廚師、麵包師、市場攤販等職務屬高危險族群。

目前靜脈曲張治療方式分為彈性襪、硬化劑注射、體外雷射、靜脈血管內雷射或射頻封閉手術及新型口服藥。針對不同靜脈曲張類型有不同的治療效果。彈性襪可幫助血液回流，但因天氣過熱，容易引發過敏症狀；雷射及手術屬侵入性，需視患者接受程度而定。

如今已有新型口服藥問世，成分為天然的類黃酮萃取物，一天服用兩顆，可讓靜脈血管壁的膠原蛋白恢復彈性，瓣膜功能會有所改善。靜脈曲張症狀輕微、或皮膚狀況不佳，無法穿彈性襪的病患先接受藥物治療；甚至是嚴重的靜脈曲張病患，也可嘗試用口服藥物讓症狀改善，以避開日後的手術治療。此外，民眾也應配合運動及按摩，或選擇物理治療彈性襪，積極預防。

健康的生活脫離不了「均衡飲食」，以往「超級食物（Superfood）」一詞被廣泛討論，也有許多食品行銷標榜該名詞大肆宣傳，而據美國健康網站《healthline》指出，超級食物並不該限定某單一蔬果，而是多樣、均衡的攝取對身體有益的營養素，並整理出「5大蔬果搭配」：

菇類：

香菇、金針菇，秀珍菇、杏鮑菇、洋菇等，內含膳食纖維、維生素B、D、A及鉀等抗氧化劑，同時菇類的水溶性纖維能跟膽固醇結合併排出體外。

海藻類：

昆布、紫菜、海帶、髮菜等食材，內含豐富鉀、磷、鈣、鐵等礦物質，可幫助體內排出重金屬，同時也能幫女性補充鐵質、碘，降低甲狀腺癌、乳癌等風險。

高雄市有一個媽媽牽著9歲女兒穿越馬路，被一個女騎士撞飛倒地，兩人爬起來後嚇壞了，當街相擁，同樣也摔倒的女騎士後來牽起機車看了母女一眼，就騎車離開，被撞女童的爸爸氣憤地在臉書貼文，質疑女騎士肇逃，不過也有網友替女騎士抱不平，表示母女任意穿越馬路也是違規，警方也找來雙方製作筆錄，釐清相關責任。

清早六點多，39歲的媽媽牽著9歲女兒，在高雄林園區的這處馬路，小跑步過去，當時下著雨，快到對街時，一名女騎士騎過來閃避不及，當場把母女撞飛，女騎士也倒地，媽媽跟女兒爬起來，兩人嚇壞了當街相擁，路人上前來幫忙，後來女騎士起身走到母女旁查看傷勢，接著就發動機車離開現場。

警方依照畫面，追查女騎士到案釐清責任，同時表示，發生車禍應該等候警方到場處理，不能隨意離開，而沒走斑馬線穿越馬路也是違規，依法可以開罰300元。

美國樂透彩券兆彩（Mega Millions）今晚頭獎已累積到5億2200萬美元，這是兆彩史上第5高的頭彩金額，引發社群媒體上一堆民眾做白日夢，幻想他們贏得彩金後該做什麼事。

總部位於華盛頓哥倫比亞特區的D.C. Lottery營運長柯恩（Tracey Cohen）接受電話訪問表示，5月8日以來已經22次無人中獎，頭彩金額一直穩定攀升，且今晚最新開獎之前可能還會增加。

部分推特（Twitter）使用者已經計畫用中獎彩金購買島嶼或船隻，還有更多人想把彩金用於慈善事業。

明尼蘇達州的歐洛諾警局（Orono Police Department）也在推特貼文寫道：「今天有點難工作…正在想我要怎麼花掉自己的#MegaMillions彩金。」

新澤西州一名男子今年3月獨得5億3300萬美元頭獎，這是兆彩史上第4高額的頭彩，也是單一投注的第2高得獎金額。

兆彩的最高頭獎紀錄是2012年開出的6億5600萬美元，3張中獎彩券分別來自伊利諾州、堪薩斯州和馬里蘭州。

美國史上最高額頭獎紀錄，是威力球（Powerball）彩券於2016年創下的15億8600萬美元。

孕媽咪懷胎10月終於產下胎兒，但這份喜悅從寶寶呱呱落地的那一刻，隨即轉變成一連串的壓力，如醫院產後立即的母嬰同室與哺乳，經常讓新手媽媽們焦頭爛額、情緒崩潰，嚴重者甚至引發產後憂鬱症。

臺安醫院心身醫學暨精神科主治醫師張育彰表示，產後憂鬱症可分3個層面來看：（一）從懷孕到生產賀爾蒙的急遽變化，導致產婦出現憂鬱的情況；（二）生產過程中所產生的疼痛，以及日以繼夜照顧寶寶的壓力，使得產婦沒辦法調適的很好；（三）從懷孕期間是被照顧的角色，產後立刻轉換成照顧新生兒的角色，所導致的壓力無法負荷。

張育彰指出，產後憂鬱症可分成狀況比較輕微的情緒低落，大概發生在產後3天至1、2周，如果是嚴重的產後憂鬱症，通常發生在產後2至4周，產婦會有情緒沮喪、容易自責，失去生活功能、動力的情況。

張育彰說明，親友及伴侶可以做的事情有家務的分擔，讓產婦減輕疲累，以及情緒的照顧，接納產婦憂鬱的狀態，並用時間傾聽產婦的心理困擾，親友及伴侶必須理解產後憂鬱症並非一時心情不好，而是一個憂鬱的狀態。

而產婦若自覺有產後憂鬱症的可能，也可保持維持規律作息，讓每天的作息一致化，固定時間睡覺與飲食，並利用空檔休息片刻。此外，應適度宣洩情緒，幫情緒找到出口，更進一步讓自己身體動起來，運動可提升正面情緒，緩解產後憂鬱，再者，可讓腦袋休息，適時讓腦袋放空，不要一直想著照護孩子的疲累、身材走樣等問題。

張育彰提及，而新手爸爸在面臨新生兒的降臨，也可能出現身心、生活功能失調，以及焦躁，無法面對生活壓力，這時應尋求專業的協助，千萬不要自己隱忍。

最後，張育彰提醒，母親這個角色肩負著生育、養育及教育的功能，維持母親的身心健康是很重要的，建議當出現產後憂鬱症徵兆時，就應立即就醫。親友及伴侶也可參考網路上的「心情溫度計」，用以評估產婦是否出現產後憂鬱的程度。

星宇航空今年6月首次執行飛航員招募計畫，報名人數超過800位，歷經半年嚴密審核，首梯培訓飛航員名單終於正式出爐，星宇航空共錄取14位學員，也將在近日參與行前說明會並正式完成簽約，取得星宇航空培訓飛航員資格，並於明年3月初前往美國進行1年的飛航訓練。

星宇航空培訓飛航員計畫自今年6月展開，雖收收到超過800位申請者報名且原計畫錄取20名學員，但僅有14名學員一路過關斬將，通過「初階面試」、「甲類航空人員體檢」、「飛行員潛質測驗」、「團體互動面試」及「個人專業面試」，並於本月初正式簽約成為星宇航空培訓飛航員。星宇航空表示， 首批培訓飛航員預定於明年3月出發至美國鳳凰城，進行1年的飛航訓練以取得商用飛行執照（CPL），課程包括航機及儀器的實務操作、專業學科如航空法、氣象學及導航學等，返台後則將再完成為期半年的機型轉換訓練，完訓且通過航路考驗後，才可正式簽約成為星宇航空副機師。

另提醒，星宇航空第二梯培訓飛航員篩選及甄試作業，將在明年1月中展開，預計再挑選出20名優秀的應試者，同年9月則送往美國培訓，學員國外受訓期間之學雜、食宿及保險費用皆由公司負擔，凡具中華民國國籍、大專以上學歷（應屆畢業生或役男亦可），並擁有合格之英文檢定證明，皆可至星宇航空網站申請加入培訓計畫，實現飛行夢想。

台灣社會新鮮人低薪問題嚴重，不少人紛紛喊苦月領不到3萬元，有一名網友就透露，為了減輕父母的重擔，因此選擇回家鄉養鵝，雖然月薪5萬元，但缺點就是要待在鄉下，無法常常和朋友見面、旅遊等，也讓他開始懷疑「這樣的人生會不會太浪費」，因此好奇發問「大家願意做這種工作嗎？」

一名網友在PTT上表示，自己剛退伍對於職場規劃還沒有想法，目前正在家裡幫忙養鵝，而做這行的人幾乎年紀都比他稍長，每天早上5點半起床，下班時間不固定，網友直言「做這個行業基本上無法接觸同輩人群」，並提到「雖然成長到一定週數後每天的休息時間變多」，但他也坦言「基本上幾乎不可能出去過夜，甚至出國，每天都要被綁在這裡，最多就是當天來回」。

網友提到目前每個月固定領5萬元，全存幾乎沒什麼問題，如果未來接管養鵝事業，扣除成本後的平均年收入約在150萬到180萬間，不過網友卻擔心「目前24歲不曉得這樣的人生會不會太浪費？大家願意做這種工作嗎？」

對此，不少網友都相當羨慕原PO，表示「有家業就是爽好嗎」、「有自己的事業還嫌喔，現在出去工作一堆22K的工作」、「剛退伍就五萬，打趴一堆人了」、「鵝肉價格年年上漲，這是有前景的產業」，甚至有網友建議原PO「發展智慧畜牧業，聽起來很潮」。

鷹架倒塌釀3死，究竟誰該為此負責？事發後工地包商曾說，可能是外掛的參選人帆布被強風吹起，拉扯到鷹架才釀禍，而工務局表示並沒有鷹架外不能懸掛競選帆布的規定，以往都是颱風警報時會要求將帆布取下，但這次並不是颱風。

勞檢處等相關單位現場會勘後發現，10樓繫牆桿線圈沒照規定用鋼筋繫3圈半，有的只有2圈半，15樓甚至有的沒綁，造成強度不夠，才會讓鷹架受不了風吹崩落！大片鷹架從15層樓高的地方崩落，鋼筋鐵條砸中騎士，再往前看，鷹架掉落前，其實空中已經有帆布飛揚，事發後工地包商，一度認為就是這些選舉人帆布廣告，被強風拉扯導致鷹架倒塌，鷹架外到底可以掛帆布嗎？

工務局表示沒有相關的規定，過去只有在颱風警報時，會要求相關單位將帆布先取下，但這次的強風豪雨，不是颱風，所以沒有事先示警，但真的是因為帆布廣告釀禍嗎？勞檢處和高市政府秘書長，帶著專家到現場勘驗，發現可能是搭建鷹架時偷工減料。

根據規定，鷹架繫牆桿的鋼筋纏繞圈數，應該要3圈半，但10樓發現有的只繞2圈半，15樓部分根本繫都沒繫，才會造成強風一吹，15樓鷹架往下坍，10樓部分也不夠強，一起崩落，包商到靈堂向家屬致意，他們被罰30萬元，也被勒令停工，但3條生命、2個家庭破碎，可不是罰30萬元就能輕輕放下。

在台灣各大夜市、小吃攤的聚集地，很多都會看到掛著大大的「10元炭烤」的攤位，民眾都很好奇，像這種10元炭烤攤真的能賺錢嗎？現在就有老闆把食材成本算給你看，其實菜單上10元的大部分是火鍋料，肉類都不只10元，但有些賣20元，有些賣到12、13元。老闆說這是份量大小的區別，另外烤肉的作法也關係到成本。

但不論多少價格，若老闆壓低成本，客人就會多拿幾串，相對成本變高，客人就是要吃肉串的炭香味。

7月1日開始有許多新制上路，與我們生活息息相關，包括交通、金融、旅遊與勞工等，像是軍公教年金改革、百貨公司停車場一定要有婦幼停車位、開車故障停國道時間不得超過1小時，違者將開發，車子還會被吊走，諸多規定要民眾特別留意。

一、交通：

1、百貨公司、車站、航空站、醫院、觀光遊樂園等場所的停車場，應針對孕婦及育有6歲以下兒童者設置專用停車位，且百貨公司或車站等最晚得在12月15日前設置，否則將開罰1萬至5萬元，另外針對占用行為，初期有宣導期，1年後將開罰600至1200元。

六、勞工法規

勞動部要求規模200至299人的企業，納入強制僱用或特約醫護人員範圍，適用約1800家企業，受惠勞工約44萬人，若企業未限期改善，可處3萬元至15萬元罰鍰。

七、年金改革

年改設有樓地板，軍人退休金在38990元以下，公教退休金32160元以下，除此之外，退休金可能會比原來少5000至20000元不等。軍公教會收到重新計算通知函，可上網試算結果，若不服可提訴願。

你分紅多少？486團購執行長「486先生」陳延昶今在臉書貼文，發給自家員工分紅共600萬餘元，平均每人可得23萬元，讓網友看得羨慕直呼「有缺人嗎」。事實上，486先生早在年初便喊出員工生育補助最高8萬元、結婚禮金最高1個月薪資、育嬰津貼一年2萬4000元、租屋津貼1年2萬4000元等福利，標榜經營的是「幸福企業」。

只見486先生PO的照片中，待辦事項寫下要轉帳604萬8132元給26名員工，平均1人可分23萬2620元。486先生表示，「今年給同仁分發的分紅盈餘。若在公司好好待個10年，把這分紅存下來的話，也是一筆不小的退休金，對日後退休也是多一個保障。」

不少網友看完羨慕不已，大讚486先生是「大心的老闆」，「這是新台幣沒錯吧」、「能回饋員工的老闆真好，已經找不到幾個了」、「難怪員工這麼賣力忠誠」、「佛心來的」、「貴公司有缺人嗎」、「請問有缺嗎？想應徵」。

據報導，陳延昶坦言，創業初期也曾苦過，當時只請得起3名員工，靠著年輕當業務累積的經驗，歷經7年打拚，公司員工擴增到30人，業績成長16倍，2017年營收高達16億元。陳延昶表示，直到現在依然堅持騎腳踏車上班，「騎單車是提醒自己不能忘記那段跑業務的苦日子，也不能因為有錢就鬆懈。」

親子餐廳越來越夯，行政院消保處養生堅果針對親子餐廳的衛生安全、遊戲場、建築安全、消防等項目，稽查宜蘭、桃園、台中、台南、高雄五縣市共17家業者，結果發現17家業者只有一家完全符合規定，衛生安全不合格的有13家，甚至其中四間還被查到使用過期食品，相當誇張！

消保處人員將瓶瓶罐罐打開，全倒進塑膠袋銷毀，行政院消保處稽查全台17家親堅果禮盒子餐廳發現，有四家業者使用過期食材，被開罰六萬元，包括桃園的魔法城堡親堅果推薦子餐廳，夢工場親子餐廳，還有台中的小樂圓和大樹先生，廚房都查到過期食品。

很多食譜都會希望把堅果切碎，不管是用刀子或調理機都可以。如果食譜要求切得很細，用調理機比較理想。最好分次少量攪打，因為堅果含有油脂，所以一不小心就可能打成泥，把份量縮小，分次攪打較能避免這種情形發生。如果只需要稍微切碎，較大而重的廚師刀是比較理想的選擇。把堅果擺在一塊，長寬小於刀刃的長度，接著就能運用廚師刀刀刃弧度的優勢，來回把堅果切碎。過程記得把散出去的堅果抓回來，確保每粒堅果都有切到。記得千萬不要在堅果還是溫熱的時候下刀，否則堅果會變得超級油。另外如果食譜有特定指出堅果碎粒的份量，最好等切好後再量。因為完整的養生堅果堆在一起比較占空間，所以測量出來的份量會有誤差。

另外廚房衛生的部份，在小樂圓廚房發現老鼠糞便，夢工廠、魔法城堡有蒼蠅等病媒蹤跡，不只吃的、玩的部份，遊樂場安全也有疑慮，還有業者被查到安全門放滿紙箱等雜物，還有違建建築和消防安全17家有10家不合格，已要求業者要限期改善，家長在選親子餐廳時也要多多比較。

手臂痠麻別以為甩一甩就沒事，甚至當它不存在，如果長期不理會，三年後可能連一杯水都拿不起來，嚴重可能癱瘓，還有一種手麻不能等，可能是腦中風、糖尿堅果禮盒病的前兆，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，手痠麻的原因很多，千萬別輕忽，不只是血液循環差的問題，有可能是其他疾病的警訊。

復健科醫師侯鐘堡指出，手麻可能是中風、肌肉痙攣、血循環不好等等，病患來看診常說自己手麻，其實當醫師都堅果推薦很難判斷是哪種麻，像是感覺「麻痛」，其實不是真正的麻，那是因為壓到神經邊緣；而養生堅果感覺「會麻但不一定痛」，則是壓到一半神經；全壓反而就是「無力」，並不一定會麻痛。但有一些手麻可不能等，小心肌肉萎縮甚至是中風、或是罹患糖尿病、身體有腫瘤壓迫等。

在堅果禮盒中吃不同種堅果的好處
核桃：核桃堪稱抗氧化之王，含有精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等大有裨益，有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，吃核桃的時候最好把這層皮不要剝掉。核桃仁一次不要吃得太多，否則會影響消化。

杏仁：常食杏仁的冠心病患者，心絞痛發生的幾率要比不食者減少50%。杏仁有調節胰島素與血糖水平的作用，也是糖尿病患者的食療品之一。杏仁對預防更年期婦女骨質疏鬆也有一定益處。

花生：花生中含有大量精氨酸及白藜蘆醇，前者有潛在抗結核作用，後者能抑制癌細胞浸潤與擴散，因此是結核病人及腫瘤患者頗佳的食療品。 但需要注意的是花生衣有增加血小板數量、抗纖維蛋白溶解作用，故高黏血症者宜去皮食用。但過量食用花生會加重胃腸負擔。

葵花子：每天吃一把葵花子，就能補充人體一天所需的維生素E。葵花子所含的蛋白質可與肉類媲美，特別是含有精氨酸。常食葵花子對預防冠心病、中風、降低血壓，保護血管彈性有一定作用，能夠起到治失眠，增強記憶力的功效，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。 需要注意的是，干炒的葵花籽一次吃的太多，容易上火，因此食用要適量。

腰果：腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處;它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老，提高機體抗病能力。但是與其他堅果相比，腰果中對人體不利的飽和脂肪酸含量要稍高一些，而且腰果含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會造成過敏;再者腰果含油脂豐富，肝功不良者最好少食用。

開心果：開心果含有單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量，減少心臟病的發生。吃10粒開心果相當於吃了1.5克單不飽和脂肪酸，但貯藏時間太久的開心果不宜再食用。而且開心果有很高的熱量，血脂高的人應該少吃。

如何避免手麻，北安聯合診所骨科主任羅仕雋分享省錢保養好方法，起床第一件事，洗臉盆裝40度熱水溫手，在水中抓一抓、動一動，約泡5至10分鐘，可以幫助促進血液循環，還有哪些居家日常保健、什麼時候需要熱敷、冰敷？腕隧道症候群與媽媽手，甚至扳機指的問題，也有方法可治療。

明天是元宵節，中央氣象局今天表示，根據美國海軍天文台計算程式區間推估，今年可見到西元1800年至今唯一「元宵節出現年度最大滿月」的時候。

中央氣象局今天表示，明天是元宵節，晚上11時54分將可看到今年度的最大滿月，同時也是自1800年至今唯一的「元宵節出現年度最大堅果推薦滿月」。

氣象局解釋，元宵節的滿月，月球距離地球約35萬6842.873公里，月面視直徑約33.47角分，比今年9月14日的滿月（中秋節後1日，年度最小滿月）視直徑約大了13.8%，滿月出現於農曆十五的堅果禮盒比率只佔37.62%，年度最大滿月出現在農曆正月的機率平均養生堅果為8至10年出現1次。

很多食譜都會希望把堅果切碎，不管是用刀子或調理機都可以。如果食譜要求切得很細，用調理機比較理想。最好分次少量攪打，因為堅果含有油脂，所以一不小心就可能打成泥，把份量縮小，分次攪打較能避免這種情形發生。如果只需要稍微切碎，較大而重的廚師刀是比較理想的選擇。把堅果擺在一塊，長寬小於刀刃的長度，接著就能運用廚師刀刀刃弧度的優勢，來回把堅果切碎。過程記得把散出去的堅果抓回來，確保每粒堅果都有切到。記得千萬不要在堅果還是溫熱的時候下刀，否則堅果會變得超級油。另外如果食譜有特定指出堅果碎粒的份量，最好等切好後再量。因為完整的養生堅果堆在一起比較占空間，所以測量出來的份量會有誤差。

根據最新氣象資料顯示，元宵節晚間華南雲系大致已陸續通過台灣上空，中南部地區及澎湖、金門有較高機率可觀賞到最大滿月，但仍可能有部分殘存雲系短暫遮蔽滿月，迎風面的東半部、北部地區及馬祖降雨機率較高且雲量偏多，觀賞滿月條件欠佳。

中南部空氣品質持續不佳，截至今天早上9時，已有19測站空氣品質達有害等級，其中有3測站達紅色警示等級，環保署表示，台電已預擬台中電廠降載減排。

民眾假日出遊仍須留意空氣品質，根據環保署空氣品質監測網顯示，今天中南部空氣品質一早就不佳，其中中部地區包含沙鹿、忠明、線西3測站已經達對所有族群不健康的紅色警示等級，指標污染物為細懸浮微粒養生堅果（PM2.5）。

另外，竹苗、中部及高屏地區包含堅果推薦苗栗、三義、豐原、西屯、大里、南投、彰化、竹山、橋頭及大寮等16測站空氣品質也達對敏感族群不健康的橘色提醒等級。

在麵包、甜點裡加入養生堅果或果乾，除了增添風味以外還增加了口感，他們都是烘焙中很常見的材料，堅果具有多人體很好的營養素，而優良的果乾則是另一種可以取代新鮮水果，在使用與保存上較為便利的材料，因此若要說到誰是麵包和甜點的好朋友，就非堅果跟果乾莫屬了。在烘焙中適當運用堅果及果乾的特性，除了可以為你的烘焙品帶來不同層次的口感與味道之外，這樣搭配不同食材來找出屬於自己的手做美味也是烘焙裡有趣好玩的地方。堅果當中最常拿來與麵包、甜點搭配的是杏仁、核桃、開心果、松子與腰果，果乾則是蔓越梅與葡萄乾。堅果可以直接吃，但如果要加入烘焙品製作，我們可以先將堅果烤出香氣更加分。加熱的方式可以用平底鍋、微波爐或烤箱。

平底鍋：將堅果平鋪在平底鍋裡，用小火慢慢加熱翻炒，直到有香氣出現。

微波爐：在盤子上平鋪堅果，放入微波爐後每次加熱1分鐘，不同的堅果加熱的時間長短不一，通常加熱到堅果變色帶有香氣就可以了。

烤箱：要加熱大量堅果用烤箱是最方便的，同樣將堅果鋪平在烤盤上，以160～190度烘烤，依照堅果顆粒大小及多寡來決定烘烤時間。每隔幾分鐘就將翻動堅果，使他們能夠均勻上色，通常烤個10分鐘就OK了。

環保署指出，台灣附近吹微弱東風，中部以南凌晨至白天期間風速較弱，易累積污染物，預估中部、雲嘉南堅果禮盒及高屏空品區為「橘色提醒」等級，鄰近山區風速偏弱，可能達紅色警示。

此外，環保署也指出，截至今天早上7 時，竹苗、中部空品區已1/3以上測站達二級預警，台電公司依據今日供電情況，預擬台中電廠自主降載減排，可減排時段為上午7時至下午4時，降載量共1350MW，含歲（檢）修1100MW、非歲（檢）修250MW（G1、G3~G7、G9、G10）。

許多人成長過堅果禮盒程養生堅果中都有這個經驗，那就是父母會設定「門禁時間」，一定得在規定時間前回到家，近日有網友在臉書「爆廢公社」發文詢問「有人到了26歲還有門禁嗎？」，引來不少網友討論。

一名網友在「爆廢公社」堅果推薦貼文，想得知是否有人也是到了26歲還有門禁時間，「家人不讓你在外面過夜」，每天都一定要準時回家，但問完後特別強調了三次「不是我！不是我！不是我！」。

市售榛果往往還留有那層薄薄的外皮，雖然無害，但吃的時候會影響口感與味道，所以建議去皮。養生堅果要怎麼做呢？把榛果平鋪於烤盤，以華氏 325 度（約攝氏 163 度）烤 7 到 10 分鐘直到香氣出來、外皮變成褐色且容易剝離的狀態。烘烤過程中最好每隔幾分鐘就檢查一次，並不時翻動榛果。烤完記得在室溫下放涼，一旦冷卻，可把榛果夾在紙巾中間摩擦，外皮就會輕易剝落。如果還有一點殘留沒關係，是正常現象。另外市面上的杏仁有不少類型，有的已經切片，有的還很完整，有的有調味，有的沒有。如果想把杏仁去皮，可以把杏仁丟入滾水中煮 1 分鐘，再冷卻瀝乾，手指一捏皮就會滑落。而如果要烘烤杏仁，可以華氏 325 度烤約 5 到 10 分鐘，直到散發香氣，顏色呈淺褐色即可。過程中同樣不時檢查並翻動杏仁，以確保平均受熱。

沒想到意外釣出許多網友共鳴，有人回應說「快28歲了！出去超過12點回家，媽媽還會打電話」、「我一直到29歲，夫婿已經來提親了我才沒有門禁喔」、「28歲11點前回家，家父去車站牌等，然後會罵整路罵回家！我是男生！我是男生！我是男生！」；有網友則笑說「如果我當爸爸，我女兒25歲前都要6點前回家」、「換你為人父母的時候你就不會這麼想了...你也是會限制你小孩的時間」。

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好的車牌容易記，如果車號諧音具有吉祥等意涵，更是成為車主的最愛，中壢監理站舉辦普通重型機車

「MYB」第1、2級新式號牌、及自用大貨車AAJ-111、AAJ-222、AAJ-333標售，想在今年買車、選好車牌的車主，不妨把握桃園記帳推薦機會。

中壢監理站今年度第一次辦理普通重型機車第1、2級新式號牌、車主自選號牌及自用大貨車車牌標售，其中在重機車英文字為MYB、自用大貨車AAJ。

會計師推薦中小型事務所，但雜事爆多，廢物學店生常見的選擇，錢比四大更少、福利更差，加班程度搞不好也不會輸，上進一點的蹲個一兩年還是會轉投四大桃園會計師推薦事務所，再想辦法跳出去業界玩沙撿人家剩下的職缺。其他行業會計，沒工作經驗起薪可以領個22-28K就可以偷笑，中小公司做個幾年35-40K封頂，有兩年事務所經驗+碩畢+會計師執照起薪可以開個50K試試看，去面試人家還會說"阿你開這個薪水？不知道業界的行情是比事務所低嗎？"再洗你臉一次開一個鳥薪，公司原則上喜歡用有事務所經驗的，原因無他，你在最奴的地方待過了，我們公司再爛、給再少錢你都會覺得是爽缺啦呵呵。好處當然是除了月初桃園營登推薦月底結帳「可能」要小加幾個小時，平日要準時下班的工作不難找。像公職，一樣沒啥好講，考得上是本事，高考低薪起薪43K有些偏遠地區加給8-12K、某些單位專業加給也是12K，原則上也是年年調薪3%-5%，年資越長領越多，爽不爽也是看單位，工時絕對少於事務所。職缺很多，畢竟連學校、區公所這種地方也都需要會計人員。

中壢監理站站長吳金全表示，普通重型機車「MYB」字軌諧音「我的寶貝」，號牌標售又適逢農曆過年年前，大家可利用標選特殊號牌來增加好運氣，像MYB8888（諧音我的寶貝發發發發）、MYB5168（我的寶貝一路發）。歡迎大家踴躍參加競標。

監理站表示，如果桃園開公司推薦競標時出現價格一樣時，會持續競標，最後以最高價標出。

網拍人的營登推薦三秘方
1.網拍沒達起徵點可以「暫時」不用辦登記，但不代表永遠可以不用登記，也不代表國稅局抓不到你。
2.辦理稅籍登記時間點，依當月銷售額是否達營業稅起徵點而定：網路銷售貨物起徵點為8萬元，透過網路銷售勞務起徵點為每月4萬元。
3.想要長久合法的經營網路銷售或代購事業，辦理稅籍登記及商業登記成立行號，或是辦理稅籍登記及經濟部登記成立公司，是最聰明的選擇。
正常的登記流程是：「經濟部、各地商業或公司主管機關之登記」→「國稅局營業(稅籍)登記」。而網拍的性質特殊：因此可以准許先辦理「國稅局營業(稅籍)登記」，但不代表辦理完「國稅局營業(稅籍)登記」就可以完事，因為並沒有取得「證明文件」。

日本紅葉前線才從北桃園營登推薦海道出發準備一路往南，明年賞春櫻行程已浪漫展開，雄獅旅遊推出「太陽公主號」賞櫻之旅，將搭乘2020年東桃園記帳推薦京奧運指定的飯店船走訪長崎、鹿兒島，在九州邂逅春櫻。

賞櫻遊輪熱潮不停，放眼明年清明節連假，活動提前半年開跑，在春暖花開之時乘風破浪。此時是賞櫻旺季，機位一票難求，價格翻揚，若改換搭船賞櫻，便宜了費用，更在旅程沒有限重前提下，方便旅人血拼採購，而且一路入住東京奧運指定的飯店船，搶先體會奧運將屆的氣氛。

特定銀行卡折2000元

「太陽公主號」是一艘7萬7441噸的遊輪，擁桃園開公司推薦有1011間房，今年度該船重點翻新，也和科學頻道合作，提供不同年齡層孩童主題空間，寓教於樂，也讓船客的客層擴及攜家帶眷、三代同堂的親子族群，滿足不同客群在船艙內的休閒娛樂。

會計系出路好嗎?會計系出路能做什麼?這些問題都是網路上網友熱門詢問話題，不論在會計系出路ppt、會計系出路dcard各大論壇上發燒話題，主要會在於討論讀了四年的會計系包含科目：初等會計學、中等會計學、高等會計學、成本會計學、審計學等，在於會計師推薦出路畢業可以從事哪些工作，其實會計系畢業在於職場上有相當多的工作機會，因為台灣中小企業眾多也有許多大型知名企業，因此會計角色是公司中扮演財務重要關鍵工作，因為公司每天、每週、每月、每季甚至是每年運作下來，都會發生許多支出以及費用和產生營業收入，這些都必須仰賴會計財務角色執行以及運作。因此可以了解到身為會計人人桃園會計師推薦格特質，具備細心、耐心、高數字敏銳度、邏輯性強這些都是會計人具有特色，因為可以想像如果發票數字錯誤、財務報表所造成影響，是會對公司營運、成本、績效帶來重大威脅，再者會計人「誠信」是首要必備條件，在諸多媒體、新聞報導中可以發現有許多公司、企業對財務報表進行不實處理，以利製造給股東或投資人有良好表象，最後往往會導致不良結果，因此優秀且具誠信的會計人在會計系出路畢業後工作，在於社會職場上扮演非常重要關鍵角色！

賞櫻航程開賣，早鳥優惠5000元，搭配特定銀行再折2000元，並可優先選擇艙房樓層和位置、泊岸港口上岸之觀光優先卡位等好康，每人最低價2萬9900元起，預訂兩人內艙還可享有第2人半價優惠。目前主推長崎、鹿兒島6日行，以及長崎、釜山6日行。

營登推薦的小科普，每個月銷售貨物之銷售額未達到新臺幣(以下同)8萬元者（銷售勞務者為4萬元），得暫免向國稅局辦理營業（稅籍）登記。每月網路交易之銷售額在8萬元以上（銷售勞務者為4萬元以上）、未達20萬元者（含新設立或尚未開業者），稽徵機關得核定免用統一發票，按查定之營業額課徵1%營業稅，三個月發單繳納一次。
商業登記法(工作室、行號)
第 4 條     商業除第五條規定外，非經商業所在地主管機關登記，不得成立。
第 5 條     下列各款小規模商業，得免依本法申請登記：
一、攤販。
二、家庭農、林、漁、牧業者。
三、家庭手工業者。
四、民宿經營者。
五、每月銷售額未達營業稅起徵點者(每月銷售貨物8萬以上，銷售勞務4萬以上)。
第 31 條     未經設立登記而以商業名義經營業務或為其他法律行為者，商業所在地主管機關應命行為人限期辦妥登記；屆期未辦妥者，處新臺幣一萬元以上五萬元以下罰鍰，並得按次連續處罰。

生技股康友-KY今天出現連續第14根跌停板，股價來到125元，創掛牌來新低價，股價跌幅高達76.8%，跌停委賣張數高掛逾2萬張，融資及大股東質押斷頭壓力波及券商及銀行。

康友大股東賣股及申報轉讓，引發股價出現連續重挫，歷經14根跌停板，跌幅高達76.8%仍難消化賣壓，今天跌停委賣張數超過2萬張，開盤2小時成交量393張；截至7日止，融資餘額仍有1萬1947張，融券1186張，借券餘額458張。

針對康友股價跌跌不休，不只中槍的投資人慘賠，券商也拉高警戒，已有券商在投資人融資水位降至130%左右時通知補繳擔保品或現金，竟聯絡不到投資人。

券商表示，現階段超過2萬張排隊等著賣，要賣股不見得賣得掉，如果投資人無法補繳足夠擔保品，斷頭又斷不了，恐將演變成信用違約。

根據股市觀測站9月資訊，康友董事長黃文烈個人持股3690張，設質1672張，設質比例45.3%；黃文烈個人投資公司PROFIT GATE INVESTMENTS LIMITED持股2萬4148張，設質8250張，設質比例34.16%。

高空作業車也叫做升降車，作業結構不只高空作業車簡單，操作也很方便，加上外型美觀，也相當安全可靠，還能適用於市政、路燈、電力、廣告、園林、通訊、交通、碼頭、工礦等多種系統的高處作業。高空作業車都是採用原裝底盤，而且以高強度錳鋼作為上裝主要受力結構件，並具備有雙重互鎖、上下臂限位、重新啟動及發動機緊急熄火功能，以保證用戶的作業安全。上、中、下操作，不僅方便快捷，全回轉式折疊臂，靈活機動，帶起重吊機，一車多用。10-32米作業高度可供選擇，用途廣泛。高空作業車的液壓和電器控制系統均設有各種限位元裝置。能在使用者操作失誤，出現故障時，自動切斷電源或緊急停止發動機，並及時停止危險動作，以確保安全性。高空作業車的電動作業系統都採用防水開關，可以避免開關容易進水或修飾漏電的問題，不僅使用方便、維修簡單，安全性也相當高。

康友於11月高空作業車6日公告，由於近期股價波動較大，黃文烈6日於新光商業銀行解除設定質押康友股票4張，黃文烈轉投資公司「PROFIT GATE INVESTMENTS LIMITED」於台新國際商業銀行解除設定質押股票40張，上述股票由質權人賣出後償還借款。

康友於7日晚間也公告與債權銀行協商會議結果，因股價重挫，以股票設質為副擔保品的借款因擔保品維持率低於合約約定水平，重新與銀行團協商。

康友指出，雙方協商結果，債權銀行同意向總行申請給予「PROFIT GATE INVESTMENTS LIMITED」投資公司一個月時間，作為借款副擔保品維持率不足的寬限期，同意暫不處分設質康友股票；若寬限期屆滿，借款副擔保品維持率仍未達標，雙方將再協商約定延長寬限期。

生活中心／綜合報導

許多情侶相處久了難免進入「撞牆期」，這時雙方往往經常出現摩擦，日前國外網站《Huffington Post》中就有兩性專家分析，表示幸福情侶們睡前都有的貼心習慣，並整理出「睡前情侶必做的7件事」。

▲示意圖／翻攝自photoAC

1.記得跟對方說「我愛你」：

心理學家Ryan Howes認為，讓伴侶感受到「自己被愛」的感覺相當重要，所以不論在一起多久、一整天過得多不愉快，不能只是哀聲嘆氣高空作業車，在睡前調整好心情，彼此說一聲「我愛你」，有時會有很療癒的效果。

2.如果允許的話，兩人應該同時上床睡覺：

許多情侶往往忙於工作、或是貪圖更多的「自由時間」，但這往往是斷絕兩人情感的元兇，情感諮商師Kurt Smith認為，幸福的情侶更懂得「在睡前陪伴彼此」，像是一起刷牙、再一起上床睡覺，同時為了更親密的互動製造機會。

3.同時放下手機：

婚姻諮商師Kari Carroll表示，如今手機已經是打斷人們溝通的主因，Kari Carroll分享自己在諮商時，遇到許多伴侶、夫妻會建立規則，像是晚上9點後不滑手機、不在床上講電話，並認為這些方式都有助於伴侶在隔天感覺兩人更親密。

4.睡前向對方「表達感激」：

心理學家Ryan Howes表示，感恩、感激的情緒能夠給予正面的影響，伴侶間透過感謝的言詞，會讓兩人以愉快的心情結束一整天。

高空作業平台是在各個行業中，需要用到高空作業車、設備安裝、檢修等可移動性高空作業的產品。平台形式的相關產品主要有：直臂式、拖車式、曲臂式、套缸式、鋁合金、剪叉式七大類。高空作業平台作業工作原理中的液壓油，主要是由葉片泵形成一定的壓力，再經由濾油器、隔爆型電磁換向閥、節流閥、液控單向閥、平衡閥進入液缸下端，使得液缸中的活塞可以向上運動，並且提升重物。而液缸上端回油經過隔爆型電磁換向閥回到油箱，其額定壓力通過溢流閥進行調整，通過壓力表觀察壓力表讀數值，液缸的活塞再向下連動（既重物下降）。液壓油經防爆型的電磁換向閥進入液缸上端，再經由液缸下端回到液控單向閥、油經平衡閥、節流閥、隔爆型電磁換向閥再回到油箱，是高空作業車很重要的工程運用。

5.不在睡前「討論不易解決的問題」：

諮商師Kurt Smith強調，通常人在疲勞的狀態下往往缺乏耐心，這時探討情侶間的問題、或是沉重的話題是不太聰明的做法，因為缺乏耐心時往往兩人會導向分裂。

6.分享自己高空作業車的心得、聆聽對方的感受：

婚姻關係治療師Kari Carroll表示，相處融洽的情侶們經常會討論兩人生活中的「外部壓力」，藉此得以宣洩，此時應該學會聆聽彼此的壓力、情緒，不需要接受或解決問題，這樣伴侶關係會因為得到支持而更緊密，因為說話的一方期待的是「被理解」，接著好讓自己再去面對次日的挑戰。

7.懂得適時「讓孩子離開房間」：

許多夫妻的臥室都會跟孩子一同，但兩性治療師Weiner-Davis表示，夫妻的臥室就應該是屬於兩人的空間，撇除孩子怕黑、或是身體不適想跟父母一起睡的情況，夫妻都需要更多隱私，同時懂得鼓勵孩子們學習獨立、擁有自己的空間。

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